"LIBROS DE AUTOAYUDA"
Los mejores
libros de autoayuda que debes leer y te ofrecen una oportunidad única, con sus herramientas
prácticas para mejorar la gestión emocional, la productividad y el desarrollo
personal y laboral:
Por suerte existe una alternativa
a la autoestima que muchos expertos consideran como una vía más eficaz hacia la
felicidad: la autocompasión. En Sé amable contigo mismo, la doctora Kristin
Neff, experta mundial en compasión hacia uno mismo, nos muestra cómo dejar de
lado la autocrítica negativa y aprender por fin a ser amables con nosotros
mismos. Basándose en una sólida investigación empírica, historias personales,
ejercicios prácticos y un gran sentido del humor, aprenderemos cómo curar
nuestros patrones emocionales destructivos para que podamos estar más sanos y
ser más capaces y felices.
Ignacio Rodríguez, reconocido
hombre de negocios, es internado en el hospital por una crisis empresarial y
personal. Ahí se reencuentra con Lucho, su hermano, quien le recomienda visitar
a un guía espiritual. A pesar de su incredulidad, Ignacio decide ir a verlo y
empieza así un recorrido de aprendizajes que lo llevan a encontrar la paz
interior que necesitaba, y a revalorar y recuperar lo más valioso que tiene: su
familia.
Uniendo el Punto de Vista Científico, Psicológico y Humano, la Autora
Nos Ofrece una Reflexión Profunda, Salpicada de Útiles Consejos y con Vocación
Eminentemente Didáctica, Acerca de la Aplicación de Nuestras Propias
Capacidades al Empeño de Procurarnos una Existencia Plena y Feliz: Conocer y
Optimizar Determinadas zonas del Cerebro, Fijar Metas y Objetivos en la Vida,
Ejercitar la Voluntad, Poner en Marcha la Inteligencia Emocional, Desarrollar
la Asertividad, Evitar el Exceso de Autocrítica y Autoexigencia, Reivindicar el
Papel del Optimismo?
Pensar es la raíz del sufrimiento. ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué
hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia
en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero
los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso. Este libro
te ayudará a: •Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o autosabotearte.
•Enfrentarte a las circunstancias del día a día sin ansias. •Construir una
nueva perspectiva de vida que venga desde la seguridad y la armonía. •Entender
que la incertidumbre y el desconocimiento pueden jugar a favor de tu
crecimiento. Vuelve a confiar en tu mente.
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo
podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar
significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino:
dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por
qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones
científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños
hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al
descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde
nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos
demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después
de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema
eficaz que te conducirá al éxito. Aprende cómo… • Darte tiempo para desarrollar
nuevos hábitos • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad •
Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • Regresar al buen
camino cuando te hayas desviado un poco.
Alcides Adolfo Román Rivas
WhatsApp: 945139568
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